季节转换头皮屑多「换季期间头皮问题多多做到这些让你不再发愁」

在每一个季节交替的过程中，很多人都因为不适应季节变化，头部经常会出现一些小问题，比如掉发、发痒等情况，今天就来教大家几个小妙招，让你不再为这些问题而烦恼，一起来看看吧！

1、秋冬换季期间，头皮非常容易出现发痒干燥等情况，大多数人头皮一样就开始挠，越挠越痒，越痒越挠，形成了恶性循环。虽然你用手指甲使劲挠几下之后，短时间内不会痒，而且还比较舒服，但这对头皮并不好，会伤害头皮，而且也会导致头皮发痒加重。所以如果头皮发痒，不要用指甲去抓，要用指腹，用按摩的方式来缓解搔痒，必要时也可以借助一些头部按摩的工具，比如按摩梳等，圆形的按摩头就算用些力气去挠头也不会伤害到头皮。

2、秋季洗头时水温不宜过热，不然的话容易破坏头皮和头发上起到保护作用的油脂，使头皮失水失油，更容易变得干痒。此外，最后冲洗时一定要把洗发水、护发素、发膜等冲洗干净，否则这些东西残留在头皮上会让头皮发痒难受，有些也会刺激到你的头皮和头发。

3、不要或尽量少染发，那些劣质的染色剂在令发质变得干枯脆弱的同时，也会对头皮造成伤害。换季期间头发本来就十分脆弱，这时再用染发剂，会对头发造成二次伤害。如果实在需要染发，请务必选用好的染色剂。但即使是大牌染发剂，也会对头皮造成伤害，染完后要加强护理。

4、秋季降雨量减少，空气会比较干燥。若平时没有注意补水，有可能会导致皮肤过于干燥，角质层老化速度加快，就有可能会导致头皮屑增多。对此需要注意日常护理，平时需要多喝一点水，同时也需要注意个人卫生，避免日晒。

5、气候转变使头皮敏感加重，因此需要根据季节来更换适合的洗发护发产品。头皮的瘙痒很大程度与头皮干燥有关，此时如果还是一味使用清爽控油型洗发水反而有可能加重状况，秋冬季使用保湿型洗发水、护发素和免洗产品可以为头皮和头发补充水分，缓解敏感状况，但值得注意的是护发素在使用时不要碰触到头皮，如果不小心碰到了，一定要清洗干净，否则残留的护发素容易堵塞毛囊导致头皮瘙痒、头屑增多、脱发等状况！

6、请保持一个好心情，这比什么都重要。特别是如果你还伴有脱发或者失眠症状的朋友，请你放轻松，学会让自己快乐起来~秋天虽然干燥，但在很多城市，秋天都是非常美丽的季节，抓住这短暂的金黄的美景，给自己的心情放个假吧！

应该如何解决换季时头皮发痒的问题？

换季时出现头皮瘙痒的情况，尽量不要用手去抓，去挠，否则头皮容易得毛囊炎或者是过敏性皮炎。如果是出现毛囊炎，应该及时的进行治疗，还应该防止出现感染，或者是扩散，并且要口服抗生素。还应该对头皮进行全面、系统、科学的调理养护，从而根除头皮瘙痒的问题。保持头皮的健康常态，要选择真正纯植物无添加的洗发护发品。在选择的洗护发用品的时候一定要注意看外包装与成分，一般都是一次性无菌小包装的。

换季头皮就出问题　头皮护理医师这样做

如何保养头皮？医师简铭成强调，选择洗发产品方面，可以先从喜欢的厂牌、香味和质地来做选择。

许多人注重头发保养，却往往忽略头皮健康。在换季期间，头皮容易出现发痒、头皮屑、毛囊发炎、头皮红肿等状况，甚至严重时会掉发。针对头皮保养不二「发」门，皮肤科医师简铭成指出，除了找专业医师就诊外，平时应做好清洁、压力调节、均衡饮食，或找专门的健发中心定期养护头皮。

换季头皮开始下雪　狂去屑恐更糟

常见换季头皮问题，如万恶「头皮屑」。医师简铭成解释，角质是保护头皮的组织，不当 *** 或是内在因素，会使得角质层增厚，甚至堆积。当角质累积脱落，就会变成头皮屑。然而市面上有些去屑、去油洗发精，往往清洁能力过强。

他进一步指出，头皮屑有油性和干性之分。尤其干性头皮屑，去屑要当心。「若是过度清洁或接触性皮肤炎，『去屑』反而会让情况越来越糟。」医师说，去屑只能清除表面，找出头皮底层的因素才正确。过度清洁、接触性皮肤炎、干癣或是霉菌感染都是可能原因，需要医师鉴别诊断。或可挑选物理性头皮去角质保养，运用专业仪器以吸附的方式温和调养头皮，也是不错的解决方式。

适合产品头皮知道　温和洗发精来滋润

如何保养头皮？医师简铭成强调，选择洗发产品方面，可以先从喜欢的厂牌、香味和质地来做选择。至于是否有添加物、有机成份，医师认为因人而异，「什么样的产品适合，其实头皮会告诉你。」当你使用该产品后，头皮出现红、肿、刺、痛，或者容易发生毛囊炎，这类产品就不适合。

至于一些药性洗发精，在头皮有状况时，是可以使用的；但是依医师看诊经验，这类产品不适合长期使用。可考虑使用一些温和、不含药性的洗发产品，市面上也有常用于保养品的胜肽类产品，现在创新用于发类商品，所谓胜肽是由多个氨基酸序列所组成，是形成蛋白质的中间物质，可温和滋润头皮肌底、使头皮慢慢回复健康状态。

顶上有状况　咨询健发门诊别害羞

春季即将来临，许多人头皮更容易红、痒出状况，但医师简铭成强调，这非掉发主因，除非头皮长期发炎又不理，才可能恶化成掉发。其实想正确保养头皮，医师建议可利用健发门诊资源。

民众可先透过头皮检测，了解自己头皮状况，再与医师讨论适当保养疗程。医师简铭成说，除了运用上述提过的新科技胜肽保养，也可搭配含有植物萃取物、生物素、维他命E等物质的发品，都对头皮健康滋养有一些助益。透过保养疗程，调养过油或过干的头皮，，维持头皮皮脂间的平衡，使头皮呈现稳定健康状态。

头皮保养让专业的来　神清气爽好健康

由于头发由头皮毛囊附近的微血管提供营养，专业的头皮 *** 也可加速头皮血液循环，增加养分供给。此外，像是其他专业疗程，包含育发雷射，可做为辅助治疗，利用 670 nm波长刺，也能加速头皮血液循环。

其实平时做好头皮护理，不仅神清气爽，也可减少头皮不适症状。然而医师简铭成提醒，若有掉发问题的民众，单纯更换洗发精等方式难以根治病因，应寻求皮肤科医师诊断，对症下药。

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